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Aprenda a Sorrir em meio as Dificuldades!!

Aprenda a Sorrir em meio as Dificuldades!!
Aprenda a sorrir mesmo quando o imprevistos acontecerem, frustrando suas expectativas. Procure sempre ter uma boa dose de bom humor, pois isto ajuda a manter o coração forte e uma vida saudável, e quando sorrimos nosso cérebro libera endorfina, um analgésico natural, fazendo com que nosso sistema imunológico funcione melhor, a frequência cardíaca e a pressão arterial diminuam, levando-nos a relaxar, a pensar com mais criatividade, a lidar melhor com as dificuldades da vida, a interagir mais com as pessoas e ser menos vulnerável as doenças. Daí as recomendações Bíblicas: Alegre-se por causa do Senhor! Cantem de prazer e felicidade, todos vocês justos. Sim, vibrem de alegria todos os que procuram sinceramente agradar ao Senhor! {Salmo 32.11} Tenham sempre alegria, unidos com o Senhor! Repito, sejam alegres!! {Filipenses 4.4}.

12 de fev. de 2012

Pressa como um Modo de Viver!!

Quando o tempo e pouco e a  quantidade de afazeres é imensa, o nível de ansiedade se eleva; o nosso comportamento costuma a tornar-se reprovável, pois ficamos impacientes e irritadiços; falamos sem ouvir ou refletir sobre como responder ás pessoas. Isto ocorre porque uma das primeiras coisas que sacrificamos quando estamos sobre-carregados é o nosso tempo a sós com Deus e conosco; deixamos de relaxar e recarregar as "baterias" espirituais, emocionais e físicas. Por isto, devemos administrar melhor o nosso tempo, equilibrando as atividades de casa, do trabalho, da igreja e com o descanso e o lazer, e quando uma crise inesperada pegá-lo desprevenido, dê um tempo para si mesmo e corte o que não for essencial. Você é sua prioridade.  CONTINUA-  INABILIDADE DE PERDOAR E ESQUECER O PASSADO!!  Nenhuma quantidade de energia pode mudar o passado. Entretanto, prender-se firmemente ao passado pode roubar-lhe a energia que você precisa para lidar com o hoje e construir seu futuro. Por isto, aprenda sempre com os erros e infortúnios do passado, tratando-os como uma bagagem para a sua história de vida. não remoa o passado, pois isto é sofrer duas vezes. Aprenda a perdoar-se e a perdoar os que lhe causaram algum mal, pois quando o faz, liberta a si e ao seu ofensor. Claro que perdoar é um processo em nossa vida diária. Naturalmente há algumas áreas em que você não será capaz de lidar sozinho com a dor e o remorso. Então, não hesite em pedir a ajuda de Deus e de um conselheiro e um amigo íntimo para falar e desabafar. Abrir-se e conversar sobre um assunto que o mantém preso ao passado pode ajudá-lo a colocar o passado em seu devido lugar: no passado. "Libere o perdão, porque Deus tem coisas novas para você. Ele nos diz: "Não fiquem lembrando o que aconteceu no passado. Isto não é nada comparado ao que Eu estou para fazer, uma coisa completa-mente nova! Algo que Eu já comecei a realizar; será que vocês ainda não perceberam?
Vou abrir uma grande estrada no deserto, para o meu povo voltar á sua terra. No meio da terra seca, farei correr rios!! {Isaías 43.18,19}  Bíblia Viva.

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