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Aprenda a Sorrir em meio as Dificuldades!!

Aprenda a Sorrir em meio as Dificuldades!!
Aprenda a sorrir mesmo quando o imprevistos acontecerem, frustrando suas expectativas. Procure sempre ter uma boa dose de bom humor, pois isto ajuda a manter o coração forte e uma vida saudável, e quando sorrimos nosso cérebro libera endorfina, um analgésico natural, fazendo com que nosso sistema imunológico funcione melhor, a frequência cardíaca e a pressão arterial diminuam, levando-nos a relaxar, a pensar com mais criatividade, a lidar melhor com as dificuldades da vida, a interagir mais com as pessoas e ser menos vulnerável as doenças. Daí as recomendações Bíblicas: Alegre-se por causa do Senhor! Cantem de prazer e felicidade, todos vocês justos. Sim, vibrem de alegria todos os que procuram sinceramente agradar ao Senhor! {Salmo 32.11} Tenham sempre alegria, unidos com o Senhor! Repito, sejam alegres!! {Filipenses 4.4}.

13 de fev. de 2012

União de Blogueiros Evangélicos: Whitney Houston: vida e morte

União de Blogueiros Evangélicos: Whitney Houston: vida e morte: Atualização 13/02/2012 07h58 Whitney Ela nasceu Whitney Elizabeth Houston em um bairro com padrão de classe média na cidade de Ne...

12 de fev. de 2012

Pressa como um Modo de Viver!!

Quando o tempo e pouco e a  quantidade de afazeres é imensa, o nível de ansiedade se eleva; o nosso comportamento costuma a tornar-se reprovável, pois ficamos impacientes e irritadiços; falamos sem ouvir ou refletir sobre como responder ás pessoas. Isto ocorre porque uma das primeiras coisas que sacrificamos quando estamos sobre-carregados é o nosso tempo a sós com Deus e conosco; deixamos de relaxar e recarregar as "baterias" espirituais, emocionais e físicas. Por isto, devemos administrar melhor o nosso tempo, equilibrando as atividades de casa, do trabalho, da igreja e com o descanso e o lazer, e quando uma crise inesperada pegá-lo desprevenido, dê um tempo para si mesmo e corte o que não for essencial. Você é sua prioridade.  CONTINUA-  INABILIDADE DE PERDOAR E ESQUECER O PASSADO!!  Nenhuma quantidade de energia pode mudar o passado. Entretanto, prender-se firmemente ao passado pode roubar-lhe a energia que você precisa para lidar com o hoje e construir seu futuro. Por isto, aprenda sempre com os erros e infortúnios do passado, tratando-os como uma bagagem para a sua história de vida. não remoa o passado, pois isto é sofrer duas vezes. Aprenda a perdoar-se e a perdoar os que lhe causaram algum mal, pois quando o faz, liberta a si e ao seu ofensor. Claro que perdoar é um processo em nossa vida diária. Naturalmente há algumas áreas em que você não será capaz de lidar sozinho com a dor e o remorso. Então, não hesite em pedir a ajuda de Deus e de um conselheiro e um amigo íntimo para falar e desabafar. Abrir-se e conversar sobre um assunto que o mantém preso ao passado pode ajudá-lo a colocar o passado em seu devido lugar: no passado. "Libere o perdão, porque Deus tem coisas novas para você. Ele nos diz: "Não fiquem lembrando o que aconteceu no passado. Isto não é nada comparado ao que Eu estou para fazer, uma coisa completa-mente nova! Algo que Eu já comecei a realizar; será que vocês ainda não perceberam?
Vou abrir uma grande estrada no deserto, para o meu povo voltar á sua terra. No meio da terra seca, farei correr rios!! {Isaías 43.18,19}  Bíblia Viva.

10 de fev. de 2012

Competição Costante!!

Quantas pessoas são infelizes e estressadas porque não sabem viver sem se comparar com outras e competem costantemente. Infelizmente, isso não acontece apenas no trabalho; até nos lares e nas Igrejas, há competição entre marido e mulher, entre filhos, entre irmãos. Isto ocorre porque pessoas competitivas têm uma necessidade grande de auto- afirmação e buscam ser reconhecidas custe o que custar. Mas saiba que a competição é inútil porque não há nem jamais haverá outra pessoa igual a nós. Logo, comparar-nos aos outros não faz muito sentido. Por que nos estressamos competindo ou imitando alguém que não fomos criados para ser? Por que tentar ser uma cópia de outro, quando podemos ser original? Se quiser fazer uma comparação que realmente valha a pena, tente comparar-se consigo mesmo em várias fases da sua vida. Avalie se cresceu como ser humano nas áreas espirituais, emocionais e física. Verifique se está usando os seus talentos, dando o melhor de si e da melhor maneira possível. Sejamos autênticos, realizados e felizes! Afinal: "Aquele que pertencem a Cristo pregaram seus maus desejos naturais na cruz e os crucificaram ali. Se agora, estamos vivendo pelo poder do Espírito Santo; sigamos a liderança do Espírito Santo; em todos os aspectos de nossa vida. Então não precisaremos mais andar em busca de honras e de popularidade; que levam a inveja e a maus sentimentos e comportamentos {Galatas 5.24-26}.  Biblia Viva.

5 de fev. de 2012

Não saber Dizer não ás Demandas dos Outros!!

Jesus ensinou "Seja o sim de vocês, sim, e o não; não (Tiago 5.12). Mas existem pessoas que dizem "Sim", enquanto o seu coração diz "não", por medo de desagradarem, serem indelicadas, ou de serem firmes em suas convicções, e perderem o afeto de quem amam e respeitam. Mas saiba que o nosso tempo e as nossas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pesso. Saiba que sempre dizem "sim" para tudo e anular-se poderá causar-nos raiva e frustrações, causas de estresse.

Níveis de ansiedade muito acentuados!
A Palavra de Deus recomenda: Não andeis ansiosos por caisa alguma, antes as nossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus; com orações, suplicas e ações de graças. E a paz de Deus que excede a todo entendimento conservará a mente e o coração de vocês na calma e na tranquilidade, á medida que vocês confiam em Cristo Jesus"(Filipenses 4.6.7)  Então não deixe que a preocupação excessiva controle sua vida. Aprenda a depender de Deus diariamente, entregando a Ele todas as suas necessidades e cuidados e crendo que Ele é fiel para dar a solução.  Bíblia Viva.

4 de fev. de 2012

Identifique e Administre suas Emoções!!

O rítimo estressante de trabalho, a competitividade, o imediatismo e a busca por soluções rápidas e prontas impedem as pessoas de refletir sobre si mesmas, sua trajetória de vida e de trocar experiências profundas com seus semelhantes; o que as ajudaria a compreender e a administrar melhor as suas emoções e a sua reação ás emoções alheias. Mas, se você deseja romper com essa tendência á falta de introspecção, procure administrar seu tempo, equilibrando os momentos de sono, trabalho, lazer, bate-papos com os amigos, leitura da Palavra, auto-análise e oração.

Expectativas impossíveis de serem atingidas: Viva a sua vida por etapas. Sonhe, mas se projete e esforce para que alcance seus objetivos dentro de sua realidade e possibilidades.
Não seja utópico, para não sofrer com as impossibilidades ou desistir rapidamente de seus objetivos ao primeiro obstáculo.

Negativismo, pessimismo, mau humor!! Pessoas pessimistas e/ou mal-humoradas tendem a isolar-se ou envenenam sua família, seus relacionamentos no trabalho e até na igreja com seu negativismo. Assim, nunca chegam a lugar algum, nem gostam que os outros cheguem. Evite o negativismo e o mau humor, pois um pouco de fermento leveda toda a massa.   Bíblia Viva.

2 de fev. de 2012

O seu Corpo é apenas uma Tenda Temporária!!

Porque sabemos que, se a nossa casa terrestre deste tabernáculo se desfazer, temos de Deus um edifício, uma casa não feita por mãos, eterna, nos céus-
{2 Corintios 5.1}
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Imagine -se acampado, dormindo em barracas. Os ventos uivam sem parar desde que você chegou. Contudo, a noite recém- chegada parece ter elevado as correntes de ar ao status de fúria; tornaram-se ameaçadoras, quaze um furacão. Ao começar a queda das primeiras gotas de chuva, a água penetra rapidamente por entre as emendas de sua barraca. Antes que seja possível qualquer esperança de pegar no sono, você fica contando cada pingo que cai e da o seu nome ao rio que começa a formar-se debaixo do seu saco de dormir. Á medida que a temperatura continua a cair, o aguaceiro trasforma-se rapidamente em neve. Deitando sobre o solo duro como rocha e preste a congelar-se enquanto tenta evitar uma hipotermia, a única coisa que passa pela sua mente em um momento destes é: "quero ir para casa!" Algumas vezes, a vida parece uma peregrinação. Seu corpo pode ser comparado áquela pobre barraca, arrastada pelo vento. Sim, o seu corpo é o templo de Deus; entretanto, é temporário. É como o tabernáculo que os israelitas carregaram pelo dezerto por 40 anos, Ele serviu adequadamente para o seu propósito de ser habitação do Altíssimo enquanto eles peregrinando. No entanto, ao chegarem á terra Prometida, precisaram deixar a tenda portátil para trás e construir algo mais permanente e belo, condizente com o seu único e verdadeiro Rei. Chegará o dia em que você terá a chance de entrar na eterna Terra Prometida. E, então, receberá um corpo novo, melhor e inabalável, com o seu endereço permanente. Um corpo que não se estragará nem jamais entregará os pontos com o passar do tempo. Uma morada que durará para sempre. Contudo, até que chegue esse momento, haverá dias em que habitar na frágil tenda do corpo humano não será apenas desconfortável, mas profundamente doloroso. Quando problemas físicos ameaçarem obscurecer o dom da alegria que o Pai colocou em você, a dor não der descanso ou a cura parecer fora do seu alcance, busque ao Senhor. Pode acontecer de o Grande Médico não oferecer alívio instantãneo ou permitir que a sua tenda física seja balançada com violência pelas tempestades naturais da vida. No entanto, com o consolo do amor de Deus, você pode relaxar no olho do furacão. A presença do Pai pode oferecer-lhe paz e crescimento mesmo ao encontrar-se no anbiente mais inóspito.
Quando chegar a hora certa, o Altíssimo o ajudará a desmontar, pela última vez, a tenta temporária que Ele mesmo lhe deu, deixando-a para trás enquanto você encontra o caminho de volta para casa. Claudio Jair Barone.